Основной контент книги Здоровье через стопы
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Kitabın müddəti 152 səhifə

2019 il

16+

Здоровье через стопы

livelib16
4,0
17 qiymət
11,03 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,11 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Почему люди не хотят двигаться? Хотя бы просто выйти на прогулку? Нет времени. Лень. Что-то болит. Ответов много, но все это отговорки. За недостатком движения в повседневной жизни следуют такие недуги как диабет, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит и даже онкологические заболевания. Гиподинамия ведет к застою по схеме «капилляры – сосуды – органы».

Движение – это жизнь. Вот главная мысль книги «Здоровье через стопы» доктора медицинских наук Сергея Бубновского, автора методики оздоровления позвоночника и суставов. Он подробно описывает процесс лечения всего организма через стопы. Какие силовые упражнения полезны при варикозе? Насколько опасны высокие каблуки? Как убрать ригидность стоп? Что общего у ступней и плеч? Как жить с плоскостопием? Всем этим вопросам Бубновский уделяет пристальное внимание и рассказывает, как применить новые знания на практике.

Ходить можно и нужно. Да, это требует времени и терпения, но, как говорит сам автор: «Болезнь или здоровье – выбор за вами». Эта книга для тех, кто сделал правильный выбор. Вы можете читать ее онлайн или скачать в подходящем формате на ЛитРес.

Digər versiyalar

2 kitab 4,83 ₼
Bütün rəyləri gör

Минимум полезной информации.

Из реальной пользы от книги: принимать ледяные ванночки на ночь и несколько упражнений на стопы, которые вы можете сделать в домашних условиях без спец.тренажеров. Обширная и подробнейшая самореклама тренажеров на которых можно позаниматься в центрах Бубновского.

Вывод: для меня это потраченные зря деньги. Целью покупки было не почитать методику восстановления стоп в центрах доктора, а получить комплекс упражнений, которые можно и нужно делать в домашних условиях.

Не рекомендую!

Maria Zhukova, спасибо за информацию.

Казалось бы, уже только ленивый не сказал о пользе движения, но оказывается, есть масса нюансов и тонкостей, о которых может поведать только профессионал. Рекомендую!

Читала эту книгу на бумажном носителе у друзей, у меня тогда отказала рука, так как родился внук и я его носила, вообщем помогала как могла. Что делать? Зять отвёз в платную клинику, сделали МРТ позвоночника и в результате ставят диагноз грыжи, протрузии, дошло, что у меня совсем нет мышц,! Назначили всяких процедур на большую сумму, но зять дал эту книжку прочитать! Я стала делать гимнастику на растяжку и силовые упражнения через боль, без лекарств вылечила и руку и спину, теперь каждый день с утра отжимаюсь 30 раз! Теперь эту книгу приобрела и очень довольна! Ведь Сергей Бубновский очень просто и доступно описал свою историю жуткой травмы, я тоже после занятий спортивной гимнастикой имею всякие проблемы, так как бывало и с брусьев летела, и сальто двойное недокрутила! Но книга заряжает своей энергией и простыми знаниями как работает наш организм и что надо делать! Не лениться, а каждый день заниматься гимнастикой! Спасибо за знания, которые ни один врач не мог дать! Пятка болит говорю врачу, а он жмёт плечами, шип наверное! А теперь и пятка прошла благодаря простым каждодневным упражнениям , которые есть в этой книге. Советую всем прочитать! И применять на практике!!!Спасибо за книгу!

Доходчиво, по-деловому о важной части человеческого тела – стопе.

Сергей Михайлович и в этой книге остался верен своему кредо : « Правильные движения лечат, неправильные – калечат!»

Спасибо Сергею Михайловичу за очередную полезную книгу. Это моя далеко не первая прочитанная книга Бубновского С.М. и каждая даёт мне что-то новое! Удачи и активного долголетия!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Kitabın təsviri

Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.

Kitab Сергея Бубновского «Здоровье через стопы» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
30 may 2019
Yazılma tarixi:
2019
Həcm:
152 səh. 54 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-103156-5
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 132 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 86 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,2 на основе 53 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,2 на основе 55 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 39 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,4 на основе 124 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 91 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок