Эта книга – вместо домашнего доктора. Здесь обо всем написано обстоятельно, толково, медицински грамотно, что самое главное – очень лаконично и доступно немедикам. А еще и с юмором. Читать книгу не только полезно, но и приятно. Лично мне захотелось перечитать ее еще раз, чтобы хорошенько запомнить всю информацию и пересказать своим родным. Очень многие факты для меня, человека в районе 50ти лет, оказались просто ошеломляющими открытиями. Читая эту книгу, я часто вслух восклицала – почему я раньше этого не знала – ведь все так элементарно? Я рекомендую эту книгу приобретать и читать всем.
Даже если вы ленивы или уже устали бороться с болезнями, всё равно прочтите эту книгу. Пожертвуйте недели две (я так думаю) этим "дурацким "упражнениям, этой холодной воде и тогда, в одно прекрасное утро, подходя к двери туалета вы воскликните « О ! А ходить-то почти не больно!». После этого у вас всё пойдёт как надо.
Обязан – именно так – прочитать каждый, если не хочет встать, как пишет Бубновский, на путь саморазрушения. И не только эту – все книги Бубновского нужно прочитать и взять полученные знания на вооружение. Это очень помогает! Проверено на здоровье жены :) и моем собственном!
Интересно! Многие вещи укрепились в голове и нашли свое логическое обьяснение. например, банч и контрастный душ. Контраст в бане и так всегда делал, но только вмкниге пончл что именно и как раьотает эффект от контраста
В принципе книга читается очень легко, не смотря на то, что она не художественная. Очень захватывающе читать о Дакаре, о том как опасно и сложно проходить эту гонку. Автор сумел очень живо и красочно описать и красоту и трудности прохождения трассы. На счет части книги, которая конкретно касается здоровья в целом и здоровья позвоночника в частности, то автор сумел дать некоторые полезные практичные рекомендации, как для общего укрепления организма, так и о том как не навредить себе при травмах неуместным лечением. Мне близок подход автора к здоровью позвоночника, так как сама имею с ним некоторые проблемы и на себе убедилась, что лучше постепенно укреплять мышечный корсет упражнениями и таким образом поставить позвонки на место, чем сразу бежать к мануальному терапевту и механично их вправлять, таким образом расшатывая себе позвоночник. Книга будет интересна тем, кто увлекается разными системами здоровья, но и простой читатель сможет почерпнуть себе много полезного.
Книга очень познавательная для меня.многл узнала интересного о роли мышц в организме. Я занимаюсь собой физически, но прочитав книгу для себя кое-чо почерпнула и буду использовать в своем физическом развитии и поддержки физической формы
Отличная книга Сергея Михайловича Бубновского. Легко загружается на покетбук, удобно и легко читать. Со скидками и балами выходит не дорого. Очень много полезной информации. Рекомендую к прочтению для заинтересованных.
Книга достаточно полезная. помогает понять взгляд автора на процесс лечения, в ней много информации, которую стоит взять на заметку и применить в своей жизни.
То что нужно знать всем без исключения, и с детских лет воспитывать культуру тела. А так-же уверенность в свои резервные силы. Огромная благодарность Сергею Михайловичу за его деятельность.
«Жизнь после травмы, или Код здоровья» kitabının rəyləri, 9 rəylər