10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,65 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Мои правила осознанного питания
Həcm 261 səhifə
2023 il
Мои правила осознанного питания
müəllif
Сергей Малозёмов
Seriyaya daxildir «Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ»
6,42 ₼
Kitab haqqında
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Seriyaya daxildir "Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ"
Əvvəlcə populyarlar
Я уже много лет слежу за творчеством Сергея Малозёмова: смотрю его телепередачи, читаю книги, даже готовлю по рецептам из его книг. Мне очень нравится, что автор, говоря о здоровом питании, не придумывает что-то "от себя", а опирается на данные научных исследований. При этом он умеет даже о сложном говорить просто и убедительно. В этой книге каждая глава посвящена какому-то одному, всем хорошо известному продукту. И мы видим их с новой, порой неожиданной стороны, можем оценить как пользу, так и возможные риски их употребления. Те, кто хочет вкусно питаться, и при этом не наносить вреда своему здоровью, много интересного найдут в этой книге.
Очень полезная книга! Спасибо автору за творчество и любознательность! Настоящий доктор - изучи сам и поделись с пациентами- Болезнь легче предупредить , чем лечить!
Довольна,что взяла почитать книгу,много интересного узнала для себя. Читается легко !Спасибо автору!Люблю смотреть его передачи.
Позновательная , направляющая на здоровое питание и здоровый образ жизни. много инсайта получила от прочитанного. хочется продолжения
очень понравилась! читается на одном дыхании! много познавательной информации, истории
Сергей пишет доступно и понятно!
буду читать следующую книгу)
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
важнее всего отметить следующее: есть масса доказательств, что капуста обладает мощным оружием против множества серьёзных заболеваний – оно называется «сульфорафан». Это вещество снижает риск сердечно-сосудистых проблем, помогает при остеопорозе и даже борется с токсинами в воздухе – в первую очередь с сигаретным дымом! Плюс ко всему сульфорафана боится коварная бактерия Helicobacter pylori – частая виновница язвы желудка
Регулярное употребление цельнозерновых продуктов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает риск инсульта.
Kitab Сергея Малозёмова «Мои правила осознанного питания» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 5 rəylər5