«Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания» kitabının rəyləri, 10 rəylər

Купила все книги Сергея Обложко. И эта стала моей основной кулинарной. ведь здесь собраны рецепты на на все случаи жизни. Благодаря методике автора за полтора года снизила вес на 50 кг и уже год удерживаю. Худела без единого срыва. Поделилась книгами с сестрой и та тоже похудела более чем на 40 кг. И мы уверенны, больше никогда не будем толстыми. Ведь нет запрещенных блюд, просто их нужно готовить иначе, и главное, знать что и когда есть.

Методика похудения доктора Сергея Михайловича Обложко лучшая! Самостоятельно, читая книги и слушая эфиры в интернете,я сбросила 5 килограммов ( осталось ещё 3). В книге много полезной информации для тех кто начинает свой путь к стройности! Советую купить всё книги автора! И хочу попросить Сергея Михайловича написать книгу о том как фиксировать и сохранять вес- это будет бестселлер покруче Дюкана! Спасибо доктору за классную книгу !

Это "свежий" взгляд на свою жизнь. Это путь к новой себе. И я уже на этом пути). Рецепты простые и вкусные. Рецептов много, рацион разнообразен. Рекомендую.

Книга очень грамотная с точки зрения биохимии и физиологии. Автор живо описывает как достичь отрицательной калорийности за счет затрат на переваривание и усвоение. Много очень рецептов.

Хорошая книга,этого автора читаю уже 3-ю книгу.

Рецептов много-буду пробовать ,все рецепты из доступных продуктов.

всем желаю быть стройными!!!

Очень хорошая книга, вся информация донесена до читателя доступным языком и с юмором. Эта книга оставить со мной навсегда!

Как и предыдущие книги-отлично! Доступно, интересно, познавательно, полезно! Читаем, используем, привлекаем друзей и все получится! Спасибо!

Очень интересное изложение . Много хороших простых рецептов. Понравилось, что все рецепты простые и не занимают много времени при приготовлении

Интересно, познавательно, с юмором, с рецептами. Однозначно рекомендую, многое в голове укладывается в правильном порядке

Очень познавательно, полезно и интересно было открывать для себя с каждой страницей новые знания и осознания! Благодарю! Обязательно буду пробовать предложенные рецепты, которые просты и не требуют много времени. И очень нужно прислушиваться к потребностям своего тела

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
31 yanvar 2024
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
167 səh. 13 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-198340-6
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 4,5, 13 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 195 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 23 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 257 qiymətləndirmə əsasında