"Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?" kitabından sitat

Запреты и следования жестким диетам приводят к компульсивному перееданию. Учитесь договариваться с собой, ищите какие-то вещи, не связанные с едой, которые делают вас счастливыми. Которые вызывают у вас какой-то эмоциональный отклик. Иногда это банальные вещи. Привыкайте делать себе непищевые подарки. Если раньше вы себя вознаграждали коробкой раффаэллок или калорийным фастфудом, то сейчас найдите то, что принесет вам радость без ущерба для талии.
Digər Sitatlar
Сергей Обложко
Mətn, audio format mövcuddur
4,7
389 qiymət
60
rəyləri
48
цитат
5,42 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 noyabr 2020
Yazılma tarixi:
2020
Həcm:
235 səh. 42 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-106723-6
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"
Seriyanın bütün kitabları