«Желудочные войны» kitabından sitatlar

Например, нарушение пищеварения, которое ведет к жирному калу и метеоризму, может быть вызвано нарушением работы поджелудочной железы.

Вывод: пить соду не нужно. Вместо нее лучше использовать антациды, которые не всасываются, не провоцируют газообразование и не вызывают кислотный рикошет. Они отпускаются в аптеке без рецепта и стоят совсем недорого.

кал на панкреатическую эластазу-1

Продукты, которых по возможности стоит избегать, потому что они усиливают образование кислоты в желудке: помидоры, кислые соки, жирная, жареная еда, кофе, шоколад, горячая и холодная еда.

Почти всегда проблемы начинаются с головной болью напряжения. Как видно из самого ее названия, болевые ощущения появляются из-за того, что вы слишком напряглись: недоспали, переработали, с кем-то поругались, имеете тяжелые мысли в голове и т. д. Вместо того чтобы отдохнуть, человек начинает каждый день глотать таблетки.