Основной контент книги Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности
Mətn PDF

Həcm 223 səhifələri

2018 il

16+

Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности

8,65 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,87 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.

Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь – это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше

В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.


Фишки книги

  • Изложение базовых психологических концепций простым языком
  • Несложные и эффективные упражнения
  • Множество заданий для саморефлексии


Для кого книга

  • Для тех, кто впервые задумался об отношении к самому себе.
  • Для тех, кто хочет разобраться в себе.
  • Для тех, кто страдает от недостатка любви к себе.


От автора

Прежде чем начать путь любви к себе, подумайте, как и почему вы на нем оказались. Причины у всех будут различными. Углубляясь в рассуждения, вы поймете, что ценность любви к себе тоже неоднозначна на разных этапах жизни. Подсказки и упражнения в книге помогут вам обдумать и понять, с какой целью вы вступаете на путь, наполненный любовью к себе.

Размышляя, принимайте любые мысли, оставайтесь открытыми и искренними и не осуждайте себя за идеи, чувства и эмоции, какими бы они ни оказались. Будьте терпеливы: вы непременно придете к новому ви́дению, которое со временем станет более четким.

Bütün rəylərə baxın

Книга поможет разобраться с эмоциями , научиться принимать себя таким какой ты есть В книге кроме теории много практики, выполняя которые ты получишь результат.

конкретно рассказано из каких составляющих состоит любовь к себе.

раскрыта каждая составляющая.

даны упражнения на каждую составляющую.

есть 30 дневный план развития любви к себе.

мне было очень полезно.

Книга, над которой стоит работать очень долго и вдумчиво, если действительно хочется получить максимум пользы для себя. Книга не на один вечер. Хотя текста в ней не так много, но очень много вопросов требующих вдумчивого размышления. Вопросов к себе и про себя. А это, разумеется, требует времени на обдумывание, понимание и применение. Мне книга очень понравилась. Благодарность автору и издательству за выпуск данной книги. Спасибо!

То, что мне сейчас нужно) именно сейчас. когда я перехожу в новый этап после кризиса. более осмысленный и с повышенным вниманием к себе. но уже не как эгоцентрик. а как человек успевший себя немного полюбить

Здорово, что в этой книге нет воды. По сути это сборник упражнений — как раз то, что надо, чтобы работать над собой. Есть упражнения на изучение эмоций, исследования своих достоинств, поиск внутреннего конфликта, способов преодолеть трудности и так далее.

Автор подробно объясняет, что это такое — любовь к себе и что к ней не относится. Эта книга — познание себя и своего отношения к себе. Очень полезные и интересные упражнения. Кстати, делать их можно прямо в книге, что удобно и приятно — я сохранила книгу, позже смогу полистать и вспомнить нынешнюю версию себя.

Пожалуй, я не встречала книг с такой высокой концентрации пользы. Минимум теории, сплошная практика. Каждое упражнение хочется сделать, чтобы познать настоящее я. В конце книге приводится обширный список источников, автор опиралась на десятки трудов, и это видно по качеству упражнений.

Отзыв с Лайвлиба.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Шаинны Али «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 fevral 2022
Tərcümə tarixi:
2022
Yazılma tarixi:
2018
Həcm:
223 səh.
ISBN:
9785001951155
Ümumi ölçü:
3.4 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
223
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 37 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 13 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 18 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 47 qiymətləndirmə əsasında