Основной контент книги Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте
Mətn PDF

Həcm 239 səhifələri

2022 il

0+

Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте

6,28 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,63 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Потеря памяти – один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах.

Данное учебное пособие призвано помочь вам сохранить ясность мышления в любом возрасте. В нем много практик и места для записи ваших мыслей, целей и планов, которые вы разработаете в процессе выполнения этих практик. Подобный самоанализ поможет укрепить свои сильные стороны в запоминании и заметить слабые.

В каждой главе вы будете знакомиться с одним из принципов нейробиологии и с проверенной стратегией улучшения памяти. Автор расскажет, почему с возрастом память ухудшается, почему важно много двигаться и правильно питаться, как высыпаться и меньше нервничать. Вы закрепите эти знания с помощью упражнений, чтобы добиться устойчивых позитивных изменений. Ежедневная практика позволит получить максимальный эффект для вашего здоровья.

Программа, описанная в этой книге, поможет стать более осведомленными в области нейробиологии и скорректировать свои привычки так, чтобы быстрее думать, острее чувствовать и радостнее жить.

Bütün rəyləri gör

читается легко, но об одном и том же. на один раз книга, по крайней мере для меня.

упражнения общие, не сложные. для меня ничего нового

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Шерри Д. Олл «Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
09 noyabr 2023
Tərcümə tarixi:
2022
Yazılma tarixi:
2022
Həcm:
239 səh.
ISBN:
978-5-9573-3902-1
Ümumi ölçü:
7.2 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
239
Müəllif hüququ sahibi:
ИГ "Весь"
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 5 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,8, 8 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,9, 11 qiymətləndirmə əsasında