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Основной контент книги Iss dich leicht!
Mətn
Kitabın müddəti 38 səhifə
Iss dich leicht!
Der charmante Weg zu weniger Gewicht und mehr Verständnis für deinen Körper
müəllif
Sina Wohlleben
5,71 ₼
Kitab haqqında
Warum ist Abnehmen manchmal so schwer – obwohl man eigentlich alles «richtig» macht? Dieses Buch liefert endlich ehrliche Antworten: fundiert, humorvoll und alltagstauglich. Sina Wohlleben nimmt dich mit auf eine verständliche Reise durch die wahren biologischen Gründe für Übergewicht, Jojo-Effekt und Heißhunger – ganz ohne Schuldgefühle oder Zauberdiäten.
Ob du diszipliniert bist wie ein Mönch oder morgens schon mit einem Croissant verhandelst: Hier findest du passende Strategien, Rezepte, Fitnessübungen ohne Geräte und eine gute Portion Motivation.
Dein Körper ist kein Feind – du musst ihn nur verstehen. Und genau das wirst du nach diesem Buch tun.
Mit Verstand. Mit Herz. Und vielleicht sogar mit einem Lächeln.
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Yaş həddi:
0+Litresdə buraxılış tarixi:
15 may 2025Həcm:
38 səh. ISBN:
9783757592653Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
