10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,26 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Пилатес. 15 минут в день
Mətn
Həcm 75 səhifələri
2007 il
Пилатес. 15 минут в день
müəllif
Синтия Вейдер
1
2,58 ₼
Kitab haqqında
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Janr və etiketlər
Öncə populyarlar
Если вы хотите познакомиться с пилатес по этой книге – не надо. Не очень понятные, а иногда и просто оборванные на полуслове описания и убогие картинки отобьют у вас охоту заниматься этим. Очень похоже на «книги по физическим упражнениям» начала 20 века…
Здесь на Литрес есть книги по пилатес более увлекательные и вызывающие желание. Не рекомендую.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Синтии Вейдер «Пилатес. 15 минут в день» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 1 rəy1