«Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела» kitabının rəyləri, 4 rəylər

Книга – разочарование! Собственно о Йогалатесе текста совсем ничего.... зачем столько фитнеса, целлюлита и питания? Следует изменить название, что б не вводить в заблуждение читателей.

Прекрасная книга! Даны легкие и понятные упражнения для тела, а так же рекомендации и рецепты для Здорового образа жизни. Книгу рекомендую новичкам

книжка очень так себе. всего несколько банальных упражнений, много страниц посвящено питанию и аэробным тренировкам, что вообще не связано с названием и описанием книги.

Полезная книжка! Несмотря на не очень большой объем, описано все необходимое. Хорошие упражнения. Буду внедрять в жизнь. Спасибо большое за книги этого автора!