«Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога» kitabının rəyləri, 2 rəylər

Практическая часть книги мне понравились. Самое главное то, что она занимает примерно 2/3 книги.

В ней множество комплексов различной сложности и продолжительности.

Упражнения даны с доступными объяснениями, с фото, с облегченными модификациями, с дыханием. Хочется пробовать.

Теоретическая часть, на мой взгляд, простовата. А может быть, это ее плюс: в краткой и доступной форме структурированы основные идеи и ничего лишнего.

Если вы хотите улучшить свое здоровье -занимайтесь йогой. Вы будете сильным, гибким, бодрым. Очищаются энергетические каналы и устраняются блоки.

В книге хорошо описано,

как делать упражнения и есть фотографии.

Ритмы Солнца и Луны.

Как улучшить осознанность.

Книга очень понравилась.

Рекомендую.

Автору-,, Благодарю"!

Всем здоровья и мира!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Janr və etiketlər

Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
07 sentyabr 2018
Həcm:
569 səh. 266 illustrasiyalar
ISBN:
9785449338211
Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 13 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 81 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 6 qiymətləndirmə əsasında