"Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы" kitabından sitat
раз, выполняя это упражнение, лежите на спине. Освоившись, вы сможете выполнять его и сидя на стуле, и стоя, и лежа. 1. Удобно устройтесь на спине и переплетите пальцы обеих рук (рис. 4,