«Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить» kitabından sitatlar

без уверенности в себе нет доверия другим

«Господи! Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, и принять то, что изменить не в моей власти, – и дай мне мудрость отличить одно от другого».

И взрослые, которые снова и снова переживали разочарование в любовных отношениях, могут изза болезненного опыта с зависимостью развить в себе сильнейшее стремление остаться независимыми и, следовательно, одинокими. Единственное

1. Создайте простор Расслабьтесь. Постарайтесь совершенно успокоиться. Направьте внимание внутрь себя. Почувствуйте, как вы дышите, насколько глубоко ваше дыхание, нет ли где-то препятствий? Проделайте это без намерения и без оценки, просто прочувствуйте. Наверное, сейчас вам в голову приходят всякие мысли или вспоминаются какие-то проблемы. Обратите на них внимание, но, так сказать, несерьезно. Попробуйте установить внутреннюю дистанцию между собой и