10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,06 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 311 səhifələri
2020 il
Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
müəllif
Стефани Шталь
Seriyaya daxildir «Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога»
10,57 ₼
Kitab haqqında
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических проблем и отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Seriyaya daxildir "Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога"
Öncə populyarlar
Прочитала книгу Стефани Шталь "Ты можешь полюбить себя" и осталась очень впечатлена. Автор деликатно, но при этом очень точно раскрывает проблему низкой самооценки, которую мы часто не осознаем, но которая формируется еще в детстве. Книга не только помогает взглянуть на себя по-новому, но и поддерживает в процессе принятия своих слабостей. Особенно понравились упражнения и примеры из практики. Все очень понятно, применимо и действительно помогает почувствовать себя увереннее. Настоятельно рекомендую всем, кто стремится к внутренней гармонии и хочет понять себя лучше.
Хорошая книга, которая помогает разобраться с негативным опытом прошлого и устранить его влияние на наше настоящее. Стефани Шталь, известный психотерапевт, демонстрирует, что ключ к здоровой самооценке - это принятие себя со всеми недостатками. Эта книга - прекрасное руководство к самопознанию и освобождению от ограничивающих убеждений. Рекомендую.
Книга просто БОМБА!!!! Ее посоветовала мне подруга, которая учится на психолога, мне стало очень интересно, я прочитала и она меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАЦЕПИЛА !!!! Автору респект, «Любит/не любит» следующая на очереди!!
Эта книга помогла мне осознать, что я часто недооцениваю себя. Сейчас я стараюсь принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками и вроде как, у меня это наконец-то начинает получаться.
Книга позволяет взглянуть на себя со стороны, понять суть своих проблем и научиться любить себя. Написана грамотно, умело. Мне понравилась. С большим удовольствием ее прочитала, многое взяла на заметку.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Так что нас беспокоят не столько объективные факты, сколько собственная оценка.
Поэтому, когда вас охватывает ощущение неуверенности и страха, осознайте, что здесь речь идет всего лишь о части вас, а именно о неуверенном внутреннем ребенке, и что другая часть вас вполне может мыслить рационально и, что очень важно, способна действовать . Итак, проведите своего рода расщепление сознания: 1) вот внутренний ребенок, который постоянно чувствует себя неуверенным, отвергнутым и ущербным; 2) а вот и внутренний взрослый, который, по крайней мере теоретически, знает, что его страхи
Критика, будь она обоснованной или необоснованной, на самом деле глубоко задевает нас только тогда, когда затрагивает наши собственные сомнения в себе.
При этом их стремление угодить другим, по сути, направлено на самих себя, ведь на самом деле их цель – защитить свое уязвимое «Я». Они спрашивают себя не о том, как им поступить разумно, а о том, как им лучше всего защитить себя. Эта оборонительная тактика может создать помехи в общении
я не всегда должен верить в то, что я думаю!
Kitab Стефани Шталь «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 5 rəylər5