10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 2,10 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Fragile
Mətn
Həcm 300 səhifə
Fragile
Why we are feeling more stressed, anxious and overwhelmed than ever (and what we can do about it)
müəllif
Stella O'Malley
20,90 ₼
Kitab haqqında
Have we reached a point where anxiety is so common we consider it 'normal'? In this exploration of the rising anxiety epidemic, psychotherapist and bestselling author Stella O'Malley delves into why we are feeling more anxious, stressed and overwhelmed than ever.
From looking at how our increasingly perfectionist and materialistic society is causing us to value all the wrong things, to practical tips for uncovering the roots of anxiety and strategies to ease it, this book is an essential tool for building resilience to stress.
Anyone can experience anxiety at any time. Fragile arms us with the skills to move forward to a place where we can experience challenges to our mental health and feel adequately empowered to address them, allowing us to live calmer, more satisfying lives.
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Stella O'Malley «Fragile» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+Litresdə buraxılış tarixi:
06 noyabr 2024Həcm:
300 səh. ISBN:
9780717183241Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
