Основной контент книги The Little Pocket Book of Meditation
Mətn

Həcm 100 səhifələri

0+

The Little Pocket Book of Meditation

With step-by-step, 5–10 minute guided meditations to calm mind, body, and soul
11,26 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,13 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

An easy-to-follow guide to the stress-busting, tension-taming practice of meditation.

Trying to find a work/life balance can be exhausting, which means we are always looking for ways to release tension and relax. Meditation is the perfect solution! People often worry that to meditate properly they need to sit for hours in cold and empty rooms, but in The Little Pocket Book of Meditation Stephanie Brookes sweeps aside these out-dated stereotypes. Writing in a down-to-earth, accessible style, Stephanie shows us how to incorporate simple meditation techniques into our busy, non-stop lives. Over the years she has created bespoke meditation routines and developed a large inventory of meditations to suit a wide range of situations, including meditations for self-healing, meditations for relationships and meditations on the go. Packed with engaging insights on the benefits of meditation, this book will show you how even a short meditation can reduce stress, ease tension and set you on the path to inner peace.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Stephanie Brookes «The Little Pocket Book of Meditation» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
07 noyabr 2024
Həcm:
100 səh.
ISBN:
9781782495215
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 285 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 740 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 79 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1743 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,3, 48 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,5, 15 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,8, 76 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında