«Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» kitabından sitatlar

Однако гораздо чаще мы хотим подавить мысленную болтовню, пытаясь исцелиться перееданием, алкоголем, наркотиками, работой, сексом или тренировками

Ведь невозможно перестать думать, верно? Вы не можете в любой момент выключить внутренний диалог и вызванные им чувства, которые не дают насладиться жизнью в полной мере. Иногда в нашей жизни наступают неожиданные моменты душевной тишины и спокойствия. Однако гораздо чаще мы хотим подавить мысленную болтовню, пытаясь исцелиться перееданием, алкоголем, наркотиками, работой, сексом или тренировками. Но эти попытки лишь ненадолго заглушают шум и ослабляют боль. Вскоре мысли вернутся – и цикл продолжится. Неужели мы обречены быть жертвами своего «разума обезьяны»? Должны ли мы бесконечно сражаться со своими мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли?

Медитация – не способ заставить ваш разум замолчать. Это способ войти в тишину, которая уже в нем, но зарыта под 50 000 мыслей, которые ежедневно возникают в голове среднестатистического человека.

Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
25 oktyabr 2018
Tərcümə tarixi:
2019
Yazılma tarixi:
2016
Həcm:
121 səh. 3 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-4461-0921-0
Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 4,4, 10 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,8, 9 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,8, 18 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,5, 15 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 83 qiymətləndirmə əsasında