Αντιμετωπίζοντας την απώλεια

Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια

Η διαδικασία του πένθους είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, ενίοτε όμως μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή.

Αυτός ο πρακτικός οδηγός εξετάζει και εξηγεί τα στάδια του πένθους, και παρουσιάζει κλινικά αποδεδειγμένες στρατηγικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε τη ζωή μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Μέσα από τις σελίδες αυτού του βιβλίου:

• Θα μάθουμε τι να περιμένουμε όταν διανύουμε τα στάδια του πένθους,

• θα κατανοήσουμε τις σωματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις στο πένθος,

• θα ανακαλύψουμε πρακτικές στρατηγικές που θα μας επιτρέψουν να αντιμετωπίσουμε την απώλεια.

Mετάφραση: Tατιάνα Γαλάτουλα

Αυτό το μικρό βιβλίο αποτελεί ένα πολύτιμο πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε την απώλεια.

Peter Cooper

καθηγητής Ψυχολογίας,

Πανεπιστήμιο Ρέντινγκ