"Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья" kitabından sitat
позвоночнику, ректальные и спинные мышцы сокращаются. На завершающей стадии уддияна-бандхи весь живот втянут внутрь. В этом упражнении важно, чтобы и сжатие, и расслабление живота происходили медленно. Например, если
8,97 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
03 sentyabr 2021Tərcümə tarixi:
2014Yazılma tarixi:
1999Həcm:
626 səh. 544 illustrasiyalarISBN:
978-5-906749-44-4Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
София Медиа
