"Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью" kitabından sitat
Первый шаг в управлении сильными эмоциями – научиться видеть их интенсивность. Представьте, что вы распределяете насыщенность эмоций по шкале от 1 до 10, где 1 соответствует слабому чувству или его отсутствию, почти апатии, а 10 – интенсивному и сильному чувству. Люди без СДВГ будут проводить бо́льшую часть дня в центре спектра – на делениях 4, 5 или 6, – хотя у них есть доступ ко всему континууму. В свою очередь люди с СДВГ оказываются на том или ином конце этого эмоционального
Mətn, audio format mövcuddur
7,39 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
19 noyabr 2024Tərcümə tarixi:
2024Yazılma tarixi:
2021Həcm:
222 səh. 5 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-213819-5Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют"
