"Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера" kitabından sitat
Фигурально выражаясь, бодибилдинг начинается c пауэрлифтинга. Если точнее, то c главной «лифтерской шестерки»: жим лежа; жим стоя; тяга штанги в наклоне; приседания; становая тяга; румынская становая тяга.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
11 dekabr 2015Yazılma tarixi:
2010Həcm:
461 səh. 152 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-069679-6Tərtibçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ