Читайте только на Литрес

Kitab fayl olaraq yüklənə bilməz, yalnız mobil tətbiq və ya onlayn olaraq veb saytımızda oxuna bilər.

Основной контент книги The 3 Apple a Day GI Diet: The Amazing Superfood for Fast-track Weight Loss
Mətn

Həcm 193 səhifələri

0+

The 3 Apple a Day GI Diet: The Amazing Superfood for Fast-track Weight Loss

müəllif
Tammi Flynn
Читайте только на Литрес

Kitab fayl olaraq yüklənə bilməz, yalnız mobil tətbiq və ya onlayn olaraq veb saytımızda oxuna bilər.

9,36 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,94 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Want to lose weight with minimum effort and maximum results? You can – and it’s as simple as eating three apples a day. Apples are the magic bullet for losing those excess pounds and when you eat them in combination with this low GI eating plan the pounds will melt away.What’s the secret behind this diet? It’s down to ‘pectin power’. The pectin in apples gives you a feeling of satisfaction so you don’t feel hungry. They are also a low GI food so you don’t get that sugar high and then crash, which encourages your body to store fat. Even better, the good fibre in apples can lower your total cholesterol by as much as half.Has this diet been tried and tested? It sure has! Dietician and nutritionist Tammi Flynn first experienced incredible results with apples when one of her clients was stuck on a dieting plateau. She got her to eat an apple before every meal and, without changing anything else about her eating habits, lost 1% of her body fat in just one week. Since then, hundreds more of her clients have lost an average of 17 pounds each over three months on her 3-Apple-a-Day GI Diet.Now you, too, can lose weight effortlessly with The 3-Apple-a-Day GI Diet. All you need to do is eat your three apples and follow Tammi’s low GI eating guidelines with the help of some easy meal plans. She also includes some simple exercise guidelines if you want to get physical.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«The 3 Apple a Day GI Diet: The Amazing Superfood for Fast-track Weight Loss» — saytda onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
27 dekabr 2018
Həcm:
193 səh. 40 illustrasiyalar
ISBN:
9780007494934
Müəllif hüququ sahibi:
HarperCollins
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 334 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 749 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 115 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 22 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 48 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1773 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 822 qiymətləndirmə əsasında