«Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…» kitabının rəyləri, 8 rəylər
Давно подписана на Татьяну, очень ждала эту книгу. Купила в числе первых, печатный вариант. Купила и положила на полку. Не могла открыть месяца два. Потом начала потихоньку читать. Каждый раз сопротивление.
Потом обхитрила себя, купила электронный вариант и в поездках, потихоньку, всё же читала. Делала сразу же задания, в заметках в телефоне. Некоторые прям очень непросто давались.
Книга не просто книга. Разговор живой души с тобой. Души чувствующей, много пережившей, много своего разного (читай болезненного) опыта пережившей. И именно поэтому живой, чувитвующей, милосердной.
Я читала еще две книги Татьяны Фишер и прлходила два интенсива. И это никогда не было легко. Но всегда очень исцеляюще.
Моя горячая рекомендация как одного из любимых психологов - максимально живого и обнаженно-чувствующего.
Заметила у себя кучу стыда и решила почитать что-нибудь об этом. Быть, а не стыдиться очень понравилось. Книга одновременно спокойная, поддерживающая и глубокая
Что в стыде виновата не только мама и стыд это не обязательно плохо Много мифов иллюстрируют происхождение и виды стыда
Я слушала в аудио, мне было тяжеловато воспринимать на слух, тк в книгу хочется вчитываться + там есть упражнения. Поэтому хочу прочитать и буквами
Рекомендую
Татьяну Фишер читаю достаточно давно в соц.сетях, и мне нравится, как она строит свои тексты — без убаюкивания, наглаживания и сюсканья, без финтифлюшек и обилия терминов, метафорически ясно и прямо. Прочитала у неё уже две книги, про зависимость и «В тебе есть всё». Первая, к счастью, не особенно актуальна, а вторая в своё время прям зашла, так что эту я ждала верно и преданно. Но эффекта «вау» не случилось — и это, наверное, даже хорошо.
Книга по объёму совсем небольшая — в моей аудиоверсии было около 5 часов, а текстом будет страниц около 200. Главы тоже небольшие, как раз с паузами, чтобы переварить при необходимости материал. Кроме авторских размышлений, есть «стыдные истории», которые прислали Татьяне подписчики, есть упражнения и задания. Хотите — делайте, не хотите — не делайте, говорит автор. Ничего сложного: составить список такой, потом переформулировать его в список сякой, понаблюдать, оформить чувства в слова. Что-то можно набросать прямо в голове, поставив на паузу, для чего-то придётся покумекать, что-то вот так с наскоку не даётся совсем.
Начинается книга с исследования мифов и перевода их на человеческий язык — это для меня не секрет, что мифы описывают механизмы внутри человеческой психики, Кэмпбелла я читала, но ещё раз увидеть было любопытно. Потом автор предлагает разные определения стыда, его физиологические проявления, раскрывает суть, необходимость и опасность этого сложного чувства, его возможное влияние на жизнь, как это могло сформироваться и так далее. Разворачивает под другим углом феномен «нарциссизма» — с точки зрения стыда. Всё это я уже видела по кусочкам в других местах, в других книгах — и это хорошо, когда прямые пересекаются в изложении разных авторов. Дело говорят.
Основная мысль всех текстов автора — внутренняя достаточность: всё, что нужно, есть у каждого внутри. Проблема в том, что многое скрыто (под этим самым стыдом), многое отрицается, не освоено. Основная задача — самоисследование, знакомство с собой, собирание на нитку всех «бусин», частей себя, и укрепление личности, автор называет её «я срединным». Приятно, без драматизма, категоричности и многословия.
Книга перевернула моё представление о скрытых мотивах психики, о неизветных частях меня! Кажется, столько уже курсов-тренингов пройдено, столько книг прочитано, а тут внезано: просто источник настоящей живой воды! Сколько я себя мучала, не понимала, что со мной не так, осуждала, ненавидела… И тут оказывается, что всё нормально! Мне кажется, эта книга открывает новый этап моей жизни – более свободной, расслабленной, принимающей.
Написано очень легко, но при этом чувствуется обширный культурно-психологический бекграунд автора. Информация легко входит, бросает семена и прямо с первых страниц в душе начинают проклевываться целительные ростки милосердия.
Раздел «Стыдные истории» - прямо кладец поддержки, над многими прослезилась. Удивильно и то, что сама автор не побоялась открыть собственную душу и поделиться своим «стыдным» перед всем миром. В ответ на такой шаг чувствуешь любовь, принятие и даже нежность.
Я благодарю Татьяну Фишер за эту книгу!!! Вот уж настоящий гуманистический подарок всему миру! ❤️?
Впервые сохранила себе так много цитат. Неожиданный личный пример автора, очень смело.
Напечатано без ошибок, грамотная речь.
Одна из лучших книг за последние пару лет. Очень тонко, бережно написано. Структура, вставки, упражнения — все в точку. Буду перечитывать.
Дегкая и глубокая, эта книга помогла мне разобраться с обострившимся чувством стыда. Помогло сразу же. Планирую вернуться к этой книге снова.
потрясающе глубокая, интересная книга, рассматривающая стыд со всех сторон и позволяющая рассмотреть свой собственный стыд, пройти в него, начать изменять свою жизнь. спасибо!
