"Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень" kitabından sitat
Что такое осознанность? Это когда я ощущаю свое тело, понимаю, что с ним происходит, и эту информацию разумно использую. Действую, согласно ей. Я не просто делаю выбор, а замечаю, какие в этот момент происходят процессы в моем теле, и какая у меня реакция. Только осмыслив это, я принимаю решение. Не игнорирую сигналы, а использую их.
7,65 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
03 dekabr 2020Yazılma tarixi:
2021Həcm:
231 səh. 3 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-105893-7Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
