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Основной контент книги Abnehmen für den Sommer
Mətn
Kitabın müddəti 50 səhifə
Abnehmen für den Sommer
Frauen himmeln ihn an, und Männer sind schlicht neidisch, wenn sie Cristiano Ronaldo mit nacktem Oberkörper sehen.
müəllif
Thea Merkel
13,54 ₼
Kitab haqqında
Einleitung: Yes you can! .................................................................................................................................... 3
Aufbau und Funktion der Bauchmuskulatur ..................................................................................................... 5
Motivation ist der Weg zum Erfolg ................................................................................................................... 6
Selbstmotivation durch NLP .............................................................................................................................. 8
Wie reduziert man Fett am Bauch? ................................................................................................................ 10
Stellen Sie unbedingt Ihre Ernährung um! ...................................................................................................... 10
Was sind Fatburner? ....................................................................................................................................... 12
Operationen: Wenn ja, wie? ........................................................................................................................... 13
Kann Hypnose helfen?..................................................................................................................................... 14
Wie hilft Akupunktur? ..................................................................................................................................... 14
Wie wirkt Homöopathie? ................................................................................................................................ 15
Wie komme ich zum flachen Bauch? .............................................................................................................. 15
Wie Sie den «Inneren Schweinhund» austricksen ........................................................................................... 15
Übungen für einen flachen Bauch ................................................................................................................... 16
Seitliche Crunches ................................................................................................................................................ 17
Die mittlere Muskelgruppe .................................................................................................................................. 18
Die tiefe Bauchmuskulatur .................................................................................................................................. 19
Eine Übung für Anfänger ..................................................................................................................................... 20
Etwas anspruchsvoller ......................................................................................................................................... 20
Für die schrägen Bauchmuskeln .......................................................................................................................... 20
Für die äußeren und inneren Bauchmuskeln ...................................................................................................... 20
Standard-Übung: Leichte Sit ups ..................................................................................................................... 21
uvm.
Janr və etiketlər
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