"Лучшие силовые упражнения" kitabından sitat
Отсюда можно вывести основное правило тренировок : выполнение каждого рабочего подхода не должно продолжаться более 30 секунд. Если нагрузка продолжается более 30 с, то мышцы переходят на использование гликогена, в них быстро накапливается молочная кислота
4,19 ₼
Yaş həddi:
0+Litresdə buraxılış tarixi:
18 sentyabr 2013Yazılma tarixi:
2009Həcm:
171 səh. 53 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-058358-4Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ