«Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой» kitabının rəyləri, 5 rəylər

Питаюсь по рецептам из этой книги. Минус 4 кг за неделю! Фантастика!

При том условии, что до этого вес стоял. Главное, что всё получается вкусным и подходит для всей семьи.

Удивило такое множество полезных для здоровья рецептов. Эта книга поможет похудеть и уйти от сахарного диабета второго типа. большое спасибо автору.

Книга очень понравилась. Много легких рецетов - быстро готовить и все ингредиенты можно найти в ближайшем магазине. Особенно радует легкий стиль изложения и полезные советы в дополнение к рецептам. Спасибо за ваш труд! С первых блюд мое самочувствие улучшилось.

Хотела купить книгу, но хорошо, что почитала фрагмент. Сразу расхотелось! В выпусках передачи "Живая еда", уже привели доказательную базу, что рисовая мука вреднее обычной пшеничной. Плюс гликемический индекс рисовой и кукурузной выше. Продукты с 0% жирности - это вообще вред полнейший для организма, тоже рассказывали и объясняли в этой передаче. Так что квалификация автора этой книги под большим сомнением...

Очень много интересных рецептов. Особенно понравилось, что много десертов и выпечки. Это то, что я не умею делать, когда на диете и срываюсь