Моя фигура – «груша»

наиболее подробную книгу я ещё никогда не видела. эта проблема, потому что это не просто похудеть надо человеку, а именно внизу.

Отличная книга, большое спасибо автору за наполняемость, затронут каждый аспект по теме, от генетики до психологии. Если у вас фигура этого типажа, обязательно к прочтению, много полезной информации.

Книга мне очень понравилась ) Занятна глава про «как понять что вы груша» - по-моему это настолько очевидная вещь, хотя бы по размеру одежды, когда верх 46 размера, а низ 50. И сколько бы не худела - разница все равно есть,только она будет немного сглаживаться, но не более. А вообще автор книги собрал множество интересных заметок про «груш» и рассмотрел наверное все аспекты жизни в теле «груши» - и физиологический и психологический, в сфере моды и даже затронул типологию из аюрведы - где один из типов ну просто удивительно точно описал все мои печали и боли. Довольно подробно и обширно расписывает физиологические процессы в занятиях спортом - рекомендации о том как заниматься и чем. В некоторых моментах горячо хотелось поддакивать - «ну вот же, я тоже именно так и думаю», так что всем «грушам» рекомендую ;-)

я даже не знаю, какое мнение оставить. моё впечатление осталось двояким

полезным оказались практические советы по фитнесу, строению, происхождению типажа.

остальное все приведенное: сборная солянка, везде и ото всюду.

тем не менее, я довольна что купила эту книгу

представление о фигуре изменилось.

для общего развития вполне подходит

Отличная книга содержит полезные рекомендации по похудению именно в тех частях, которые являются проблемными при фигуре груша. Книга без воды, только полезная информация.