XXL Gastritis Kochbuch

250+ Rezepte für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Reizmagen Buch mit leckeren Schonkost Gerichten für die ganze Familie. Inkl. Saucen Rezepte und 7-Tage Ernährungsplan

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Müəllif

Ulrike Klein

Kitab haqqında

Dieses Gastritis Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten!

Mit über 250+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen…

Das Thema mit der Gastritis…

Eine Gastritis wird ausgelöst, wenn Ihr Verdauungssystem überlastet ist und sich Ihre Magenschleimhaut entzündet. Sie können sich für Lebensmittel entscheiden, die die Entzündung verringern, und Lebensmittel meiden, die eine Reizung der Magenschleimhaut auslösen.

Die auslösenden Lebensmittel können von Person zu Person unterschiedlich sein. Wenn Sie eine Woche lang ein Ernährungstagebuch führen, können Sie genau feststellen, welche Lebensmittel Ihre Gastritis auslösen.

Als allgemeine Regel gilt, dass die folgenden Lebensmittel die Magenschleimhaut entzünden können:

stark verarbeitete und konservierte Lebensmittel

Lebensmittel mit hohem Glutengehalt

säurehaltige Lebensmittel, Molkereiprodukte

Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt

(mehr Tipps finden Sie Buch)

Sie sind auf der Suche nach …

250+ leckere Rezepte (u.a. Frühstück, Fisch, Fleisch, Vegetarisch, Snacks, Desserts uvm.)

Einführung in das Thema

Vorteilen rund um das Thema Gastritis

Den richtigen Zutaten für magenschonende Kost

Inklusive leckeren Saucen-Rezepten