Основной контент книги Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
Mətn

Həcm 4 səhifə

12+

Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

müəllif
Юрий Лавров
Mətn
2,5
2 qiymət
0
Rəy bildirmək
Kitab rus dilində
2,07 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,21 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Onlayn oxumaq
Kitab Юрия Лаврова «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
15 sentyabr 2018
Həcm:
4 səh. 5 illustrasiyalar
ISBN:
9785449341815
Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
Yükləmə formatı:

Bu kitabla oxuyurlar

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатровПавел Федоренко və b
Mətn
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко və b
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 54 оценок
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон və b
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизньПолина Мирошникова
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоленияДэвид Кларк
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус və b
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
ВСДейка. Азбука невротикаПавел Федоренко və b
Mətn
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
ОКР или страх сойти с ума и потерять контрольАлексей Красиков
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Обучающая арт-терапияО. Б. Мочалова
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новомуИлья Качай və b
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 25 оценок

Müəllifin digər kitabları

18+
Натуральные средства для потенции. Домашние средстваЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Вред пестицидов и ГМО. Вредные продуктыЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как открыть массажный кабинет. С нуля без лицензииЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Массаж молочных желез при мастопатии. Домашний массаж, правильная техника, противопоказанияЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 1,3 на основе 6 оценок
Как вылечить астму. Навсегда, методикиЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 3 на основе 4 оценок
Самостоятельный массаж простаты. Как правильно делать руками, массажёромЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 1,9 на основе 15 оценок
Разновидности простатита. Симптоматика и причины появленияЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Как пенсионеру начать зарабатывать на фрилансе. Секреты, советы и методикиЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Как раскрыть в себе подлость. Ты подлец или нет?Юрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Лечение болезней силой мысли. Исцели себя сам. Эффект ПлацебоЮрий Лавров
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок