10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,44 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Mətn
Həcm 17 səhifə
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
müəllif
Юрий Виноградов
2
4,30 ₼
Kitab haqqında
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или — антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.
Janr və etiketlər
Əvvəlcə populyarlar
Юрий, благодарю. Действительно замечательная подборка простых практик для вырабатывания ежедневной привычки борьбы со стрессом. Понравилась вариация практик горы и озера. Всегда приятно находить для себя новые полезности.
Хорошая не большая книга. Кратко и по делу. Содкржит научную информацию о пользе медитации и набор хороших практик с рекомендациями к использованию.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Юрия Виноградова «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2