«Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас» kitabının rəyləri, 3 rəylər

Немного иной взгляд на использование спортпитания, отличается от многого прочитанного ранее. Очень полезно к изучению! Автору спасибо!

Не лишним будет для ознакомления новичкам. Я лишь лишний раз убедился, что стоит принимать только витамины, гейнер и протеин все остальное туфта маркетинга. правда здесь, вроде, ничего не было сказано про цитруллин малат. Мне нравится эта добавка, так как действительно снижает крипоту после тренировок.

очень доступно и кратко описано, мне понравилось.

Думаю сейчас в изобилии на рынке разного рода спортивного питания необходимо хоть немного в них разбираться