"Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория" kitabından sitat
Таким образом, являясь отражением индивидуального протекания постнагрузочных адаптационных реакций (см. «Тренировочный эффект – принцип прогрессивной сверхнагрузки»), интенсивность, сроки возникновения и исчезновения посттренировочной мышечной боли могут служить ориентиром для индивидуального планирования оптимальной частоты, интенсивности и объёма тренировочной нагрузки (см. «Индивидуальные частота, объём и интенсивность тренировочных нагрузок»).
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
29 dekabr 2022Həcm:
240 səh. 1 illustrasiyaISBN:
9785005940810Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
