Əvvəlcə populyarlar
Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определённой теме, например, увеличению мышечной массы или снижению жировой ткани.
В книге приведены примеры меню, рецепты блюд и упражнения для разных видов тренировок. Авторы также обращают внимание на важность психологического настроя и мотивации для достижения целей.
Однако стоит учесть, что книга не является медицинским пособием, поэтому перед началом изменений в образе жизни рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
8,57 ₼
«300 правил как похудеть и набрать вес» kitabının rəyləri, 1 rəy