"Бессонница" kitabından sitat
Нужно перестать думать. Мысли вызывают эмоции, эмоции провоцируют выработку гормонов, в том числе и кортизола, который не дает уснуть. Не надо думать даже о том, что не надо думать, иначе – это бег по кругу, или, скорее, по спирали – нескончаемой спирали рефлексии. Нужно притупить восприятие, не обращать внимания на сигналы из внешнего мира, чтобы…
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
06 avqust 2019Yazılma tarixi:
2019Həcm:
13 səh. 1 illustrasiyaMüəllif hüququ sahibi:
Автор
