Прекрасная книга всем советую, и энергетика успокаивает, чувствую покой и гармонию в душе даже не принимая стойки а просто поговаривая мантру
не спорю, что там есть полезные упражнения, но по изложению это просто буквенный фарш какой-то, очень тяжело для понимания. как будто записывали на ходу и с китайского
Очень интересная книга. Всем рекомендую почитать и перечитывать. Здесь всё самое важное и основное. Всё кратко , по делу и всё понятно. Интересна, даже если Вы занимаетесь в другой школе.)))
Возможно, это будет чем-то полезно для человека, который уже имеет базу. Но с нуля или даже имея начальный уровень научиться по этой книге чему-то просто не возможно. Так же сетую на криво написанные тексты. Надо думать, что это косяки переводчика. Читать неприятно.
Долгих лет жизни мастеру Ван Лину, упражнения гармоничные, простые, не помешал бы и видео курс к книге, скачал следующую его книгу, буду продолжать занятия!!!!!, слушал книгу через "Говорилку"!!!!!
Книга - это, в первую очередь, идеология школы мастера Ван Лина. Поэтому трудно читать.
Есть 2 пути работы с этой книгой:
1- Взять отдельные упражнения, не погружаясь в идеологию школы в целом. В этом случае необходимо иметь некоторую подготовку в тайцзицюань и цигун
2- Погрузиться в философию и идеологию школы, как базы для предложенных упражнений
Выбор у каждого свой
1. До 1 и 2 комплекса просто "вода" к сожалению. - основы, которая должна даваться обучающимся нет.
2. 2-й комплекс категорически нельзя делать без начальной и итоговой разминок. А информации по ним к сожалению нет.
«Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы» kitabının rəyləri, 7 rəylər