10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 2,59 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 290 səhifələri
2022 il
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
müəllif
Варвара Зародина
25,84 ₼
Kitab haqqında
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.
Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!
В книге все имена изменены и совпадения случайны.
Əvvəlcə populyarlar
Всем кто хочет найти решение с рпп и кто в ремиссии или все ещё борется. Не берите эту книгу. Деньги на ветер. Где вам предложат считать калории, взвешиваться и все в этом духе! Вода водой.
Книжка не состоит сплошь и рядом из стереотипов. Она приятно отличается от другого материала , который предлагают специалисты по похудению. Здесь есть толковое, здравое мышление и методы , которые работают в первую очередь - эффективно , а не «как получится». И конечно поддержка автора в духовных аспектах жизни, это тоже архиважно, на мой взгляд.
После прочтения книги много чего поняла. Как не переедать и быть в комфортном теле, нравиться себе и любить отражение в зеркале. Это очень важно быть в гармонии с собою! Автор большой молодец что смог так донести эту тему.
Прочитала данную книгу на одном дыхании! Давно не было так интересно и познавательно. Автор рассказывает как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним, тот вес и тело, которые вы хотите, и при этом совсем не голодая. Рекомендую прочитать!
Интересная книга. Есть над чем задуматься. Хорошо передает настроение и смысл того, что хотел сказать автов. Многим помогает после ее прочтения.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Но как же запускается в организме человека окислительный стресс? Есть множество причин: грязный воздух, табачный дым, регулярное злоупотребление алкоголем. Некоторые специалисты утверждают, что есть и внутренний источник этих процессов – отрицательные эмоции, с которыми мы так и не научились справляться (ведь в школе этому не учат), тревожные мысли, неудовлетворенные потребности. Так что даже с точки зрения биохимии есть смысл внимательно к себе относиться
Интересные данные есть о связи сахарного диабета II типа и ожирения. Диабет можно вылечить, снизив массу тела на 20 %.
Быть ребенком вообще проще, чем взрослым. Безответственность – это детская позиция, защитный психологический механизм, который оберегает нервную систему и помещает человека в зону иллюзорного комфорта. 13
Kitab Варвары Зародиной «Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 93 rəylər93