"Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал" kitabından sitat
дыхание. 3. Выполни глубокий вдох. 4. Расслабленно выдохни. 5. Выполни глубокий вдох. 6. Задержи дыхание не более чем на пять секунд. 7. Напряги мышцы верхней части спины и грудной клетки, задерживая дыхание, но не напрягая голову. Нижняя челюсть расслаблена. 8. Отпусти дыхание. С практикой ты почувствуешь, как тепло течет вниз от шеи по всему телу
7,94 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
18 iyun 2021Tərcümə tarixi:
2021Yazılma tarixi:
2020Həcm:
248 səh. 15 illustrasiyalarISBN:
978-5-906897-88-6Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
София Медиа