Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня

Свою миссию книга выполняет. После прочтения и выполнения практических упражнений, не курю. Раньше читал Алена Кара и еще разных авторов в принципе после прочтения не курил. НО! Через какое то- время, несколько месяцев или до полугода опять закуривал так как приходили мысли а чего, все равно можно бросить в любой момент, прочитав книжку какого-нибудь автора, и каждый раз убеждаюсь что зря я это сделал. Бросить курить легко, вопрос как не начать. заново? Видимо забывается установка некурящего, да и в фильмах все курят, вроде как бы и ничего страшного. В этой книжке нашел классную мысль. Если через какое то время захочется курить опять, сначала прочитать книжку и потом если желание еще останется то курить. А раньше я делал наоборот, курил а потом читал книжку чтобы бросить опять.

Интересна к прочтению, содержит множество сюжетов, ситуаций в которых может разглядеть себя каждый человек, заставляет посмотреть на свою жизнь со стороны, задуматься о многих важных вещах и о жизненных проступках которые можно исправить с помощью собственной силой воли. Меняет мышление. Стимулирует к отказу от вредных привычек! Очень полезная книга!

Книга не плохая,дочитала до середины,но это пересказ Аллена Карра .Что мне не понравилось,что в книге очень много грамматических ошибок.Как бы я не думаю,что это норма.А так посмотрим…. .После Карра надежд на эту книгу мало ,т к по сути это песказ Карра просто другими словами,но посмотрим?‍♀️.

Прекрасная книга, очень вдохновляет а самое главное вселяет надежду на здоровье будущее без сигарет. Всё чётко и очень понятно.

только что прочитала книгу. Выполнила ритуал. курить больше не буду ни при каких обстоятельствах. Спасибо автору за его труд! Самая лучшая из всех прочитанных ранее на тему курения. Очень захватывает и мотивирует. Лёгкая в чтении, как будто сижу в реале на тренинге и слышу его голос . Рекомендую всем!