«Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений» kitabının rəyləri, 1 rəy

Нужно очень вникать в эту книгу, и эти упражнения в большинстве не применимы в условиях соревнований, особенно с разными звуками . Можно что-то для себя попробовать, но не думаю что каждый кто ее прочитает будет следовать этим методикам.