Основной контент книги Entrenamiento deportivo
Mətn

Həcm 498 səhifə

0+

Entrenamiento deportivo

Periodización en bloques
21,34 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 2,14 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Este libro se ocupa de

cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el

rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques. El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Vladimir Issurin «Entrenamiento deportivo» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Həcm:
498 səh. 114 illustrasiyalar
ISBN:
9788499108964
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Yükləmə formatı:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 56 оценок
18+
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 214 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,1 на основе 28 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1022 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 25 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 1021 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1063 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 336 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 7165 оценок
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок