«Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?» kitabından sitatlar
Нельзя: жирное, мучное (включая хлеб и макароны), картофель, рис, кукурузу, свеклу, морковку (тут я радостно вспомнил бабушку из больницы с ее заячьими советами), бананы. Фрукты – через час после еды, завтракать творогом с нулевым содержанием жира. Еще можно клубнику и НИ ЗА ЧТО НИКАКОГО САХАРА – НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ. Алкоголь исключается, можно только сухое красное вино, и все.
пять белков от крутых яиц и пять очищенных грейпфрутов, чередовать по штучке каждые полтора часа. Вот
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
13 fevral 2015Yazılma tarixi:
2011Həcm:
193 səh. 73 illustrasiyalarISBN:
978-5-699-50501-2Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
