10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,43 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Японская диета. Секреты долголетия и стройности
Həcm 50 səhifə
2023 il
Японская диета. Секреты долголетия и стройности
müəllif
Вячеслав Пигарев
1 reytinq
1
4,25 ₼
Kitab haqqında
"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев одними из самых здоровых и долгоживущих народов. В процессе чтения вы узнаете о разнообразных и питательных продуктах, характерных для японской кухни, таких как свежая рыба, морепродукты, овощи, фрукты и зелень. Умеренные порции и здоровые методы приготовления позволят вам контролировать калорийный прием и наслаждаться каждым приемом пищи. Книга расскажет о важности зеленого чая и физической активности, которые являются неотъемлемой частью японской культуры. Вы узнаете о традициях медленного питания, которые помогают поддерживать здоровый аппетит и улучшать пищеварение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Əvvəlcə populyarlar
Автор представляет читателям уникальные принципы японской диеты, которые не только способствуют стройности, но и благоприятно влияют на общее состояние здоровья. Книга объясняет, как правильное сочетание продуктов питания, маленькие порции и регулярное физическое движение помогают достичь идеального веса и сохранить его на долгие годы.
Особенно интересно в книге то, что она не является просто руководством по диете, но и рассказывает о японской культуре питания и принципах, которые они следуют уже много поколений.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Вячеслава Пигарева «Японская диета. Секреты долголетия и стройности» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 1 rəy1