10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,25 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом
Mətn
Həcm 23 səhifələri
Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом
müəllif
Вячеслав Пигарев
1
2,47 ₼
Kitab haqqında
Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга — философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности. Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.
Janr və etiketlər
Əvvəlcə populyarlar
Основной принцип, заложенный в основу книги, - это использование специальных техник и стратегий для оптимизации физического и умственного состояния человека. Авторы рассказывают о различных способах повышения энергии, концентрации, силы и выносливости, а также о техниках улучшения сна, питания и регенерации организма. Очень понравилось, что книга не просто перечисляет советы, но и объясняет, как они работают на уровне организма.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Вячеслава Пигарева «Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 1 rəy1