中醫養生1001問

Description：

成書久遠的《黃帝內經，確立了傳統中醫學的理論體系，同時也確立了中醫養生學的理論基礎。此後，歷代著名的醫學家，大多也是當時有名的養生家，如：東漢的華佗、東晉的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孫思邈等，他們不斷地充實、完善著中醫養生的理論與實踐。貼近生活，充分展現中醫養生精髓。

時至今日，中醫養生法日益被世界各國有識之士所認同。本書從四時、飲食、起居、房事、調神、美容、運動等方面，充分展現中醫養生所主張的以預防為主，主動調整自我，保持與自然界的平衡，以避免外邪入侵的養生思想，為廣大讀者提供最簡單、實用、健康的養生指導。

Author Biography：

王志豔是一位資深編輯、自由撰稿人，畢業於內蒙古大學中文系，現定居北京。

她多年從事圖書策劃及組稿工作，在多個領域都有作品產出。在家庭教育方面，她專注於家庭教育、兒童心理等領域的研究和實踐，積累了豐富的經驗，長期開展兒童心理與家庭教育講座，幫助數萬家長解決家庭教育中遇到的問題，參與策劃了《孩子的品格 – 寫給父母的積極心理學》等多部書籍。在生活健康領域，她編著了《吃對食物健康來》，該書於 2006 年由中國紡織出版社出版，從食物的搭配、如何選擇適合自己的飲食等方面，詳細敘述了如何吃 "對" 食物以保持健康。此外，她還出版了《為什麼感到不幸福》《心靈浴場》《學會感恩懂得愛》等多部暢銷圖書。