Основной контент книги Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья
Mətn PDF

Həcm 90 səhifələri

6+

Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья

2,17 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,22 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134(!) титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы «5 минут в день» около 20 лет.

После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире.

Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков.

С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять(!) минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь «побочный эффект»!), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.

Bütün rəyləri gör

Система упражнений имеет три уровня: новичок, средний, продвинутый, что позволяет подобрать то, что подходит именно вам. Уделено большое внимание дыханию. Пять минут система начнет занимать после доведения всех упражнений до автоматизма

Узнал об авторе и его системе на выставке, посвященной НОТ [Научной организации труда] в Суздале, в Ларце. В тот же день купил книгу и теперь пользуюсь программой. Автор понятно и ёмко объясняет суть упражнений и важность дыхания.

Классная книга! Читал её в бумажном варианте. Теперь приобрел в электронном. Книгой доволен. Упражнения простые, но действенные. Рекомендую!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Й. П. Мюллера «Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
6+
Litresdə buraxılış tarixi:
25 iyun 2019
Tərcümə tarixi:
2019
Həcm:
90 səh.
ISBN:
978-5-94693-767-2
Ümumi ölçü:
4.3 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
90
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 3,1, 15 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,8, 9 qiymətləndirmə əsasında