"Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству" kitabından sitat
Можно выстроить для лучшей визуализации пирамиду потребностей, которая подойдет для новорожденной мамы и для мам в принципе. Она состоит из четырех ступеней, от широкого основания «физиологии» – к острой вершине «духа». Начинаем подниматься с самой первой ступени, но для качественной жизни и восстановления все сферы важны (см. иллюстрацию). 1. Физическая энергия – сон, движение, массаж и самомассаж, гимнастика, йога, ванна, контрастный душ, ароматерапия, питание, чистая вода, коррекция дефицито
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
04 aprel 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
274 səh. 41 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-166616-3Rəssam:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Мамы-блогеры. Про воспитание, беременность, роды, питание и здоровье ребенка"
