Что пишут о мозге нейрохирурги, биологи, психологи и монахи? Смотрите в нашей подборке книг
На протяжении трех лет Джон Кехо жил в канадской провинции: добывал еду, медитировал, анализировал происходящее. В эти годы вдали от городской суеты он намеренно испытывал себя и способности своего мозга. Прорывные идеи о скрытых человеческих возможностях автор изложил в книгах, которые стали бестселлерами: «Подсознание может все!», «Квантовый воин: сознание будущего», «Деньги, успех и вы».
Что пишут о мозге нейрохирурги, биологи, психологи и монахи? Смотрите в нашей подборке книг.
Никакой магии – только наука! Профессор нейрохимии и нейробиологии Джо Диспенза разработал программу, которая за 4 недели способна изменить жизнь. Для этого необходимо сформулировать цель и следовать рекомендациям доктора. Перепрограммирование подсознания поможет освободиться от излишней эмоциональности и прийти к здоровой жизни.
Что объединяет нейрофизиологию и буддизм, ученых и монахов? Духовный наставник Мингьюр Ринпоче и директор Вейсмановской лаборатории Университета Висконсина Ричард Дэвидсон пришли к выводу, что регулярные медитативные практики способствуют положительным изменениям активности мозга. «Настоящее счастье – это внутренняя работа», – уверен учитель тибетского буддизма и автор этой книги.
Американский биолог-эволюционист предлагает узнать о мозге 12 фактов, которые основаны на научных данных. Благодаря этой информации вы сможете помочь не только себе, но и своим детям стать продуктивнее: улучшить память и развить внимательность.
В нашем мозге 85 миллиардов нейронов, что сопоставимо с количеством звезд в галактике. Только представьте, как сложно устроено содержимое черепа человека. Нейрохирург Рахул Джандиал рассказывает, что происходит в операционных, развенчивает мифы и объясняет, как сохранить здоровье. Среди прочего доктор говорит о пользе смартфонов.
Эта работа посвящена одному из самых важных научных открытий за последние столетия – пластичности мозга. Изменить его структуру и функции, повысить уровень интеллекта, справиться с эмоциональными нарушениями можно и в пожилом возрасте. Автор приводит примеры поразительных историй пациентов и делится полезными методиками по улучшению мозговых функций.
Когнитивный психолог Барбара Тверски доступным языком и с юмором рассказывает о пространственном мышлении, которое является основой нашей жизнедеятельности. Усвоить информацию поможет четкая структура и понятные иллюстрации. Книга будет полезна для развития мышления, внимания и памяти.
Что важнее – разум или эмоции? Наша личность предопределена врожденными качествами или мы представляем собой чистый лист, когда появляемся на свет? В семи эссе современная исследовательница Лиза Фельдман Барретт развенчивает мифы и делится самыми последними данными о мозге.
В этой книге есть ответ на вопрос: почему так сложно удержаться от соблазнов? Дело в нейромедиаторах: это вещества, которые контролируют наш мозг. Из-за сбоя в их работе бывает невозможно отказаться от десерта. Не помогают даже мысли о том, что эта минутная слабость грозит хорошей фигуре. Автор книги предлагает интересные тесты и объясняет, как все-таки достигать целей.
Нейробиолог и психолог Сабина Бреннан разработала программу, которая направлена на сохранение ключевых функций мозга. В книге даны рекомендации на 100 дней. Автор объясняет, чем вредны мысли о старости и социальная изолированность, говорит о влиянии сердца на мозг и силе улыбки.
Психиатр и диетолог Ума Найду предлагает работать над психоэмоциональным состоянием через изменение рациона питания. Автор книги изучила, как взаимосвязаны кишечник и мозг и какие продукты благоприятно сказываются на ментальном здоровье.
Ученый Марк Дингман по-настоящему очарован нейробиологией. Эта работа – кладезь интересных исследований. Например, вы узнаете о синдроме чужой руки и историю женщины, которая не может испытывать страх. Книга дает полное представление об устройстве мозга и его ключевых задачах.
Врач-невролог приглашает читателей в путешествие по лабиринту нервной системы. Автор рассказывает, как проходит прием пациентов, и делится полезными советами. Отдельное внимание Ирина Галеева уделяет теме кофеина и объясняет, почему бодрящий напиток не помогает людям с хронической усталостью.