Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

Книга такая, как будто с другом разгавариваешь. Прям честно, без всё пройдёт само. Много про то, как разговаривать с человеком после травмы, как реагировать на злость или когда он замыкается, и как самому не сгореть. После чтения стало как-то спокойнее внутри. Не всё так страшно, когда понимаешь что происходит и что можно делать.

Коротко и по делу. Без воды вообще. Не мотивационные лозунги, а прям что делать, что не делать. Некоторые фразы реально сохранила себе в заметки, потом перечитывала.

Мне понравилось, что здесь нет обвинений в адрес близких: никто не говорит, что ты обязан быть идеальным и бесконечно терпеливым. Автор признаёт, что мы тоже имеем пределы и право на помощь. Такое редко встретишь в профессиональной литературе